Détails du niveau d'entraînement :

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NIVEAU PLATINE (Coach Derrick : 495 $/mois) – Engagement minimum de 4 mois ::

Sur candidature uniquement. Pour athlète souhaitant s'entraîner pour un objectif extrême (ex. trail, ultra, expédition).

 

Ce que vous obtenez:

• Questionnaire initial, formulaire d'admission et consultation par Skype/vidéo/téléphone. 

• Plan d'entraînement spécifique à un objectif hautement personnalisé intégrant équipement, logistique, stratégie, nutrition. 

• Analyse/retour d'informations sur les pics d'entraînement d'entraînement illimités (fournis généralement du lundi au vendredi de 8h à 17h HNE)

• Commentaires sur la course du week-end et analyse des données au besoin. 

• Modifications quotidiennes de l'entraînement selon les besoins en fonction de l'évolution des besoins de remise en forme

• Enregistrement hebdomadaire selon le format de votre choix (téléphone, appel Zoom, en personne si local)

• Logiciel gratuit Premium Training Peaks

• 35 % de réduction Pro Deal dans la boutique en ligne SHA sur tous les équipements

• Entrée gratuite à toutes les courses SHA

• Chemise technique manches longues SHA/Dion 

• Tube de direction SHA/Dion

• ProDeals, échantillons et autres offres des sponsors participants. 

 

 

NIVEAU OR (Coach Derrick : 275 $/mois | Coach Michelle ou Lisa : 235 $/mois) - Engagement minimum de 3 mois :

 

Ce que vous obtenez:

• Questionnaire initial, formulaire d'admission et consultation par Skype/vidéo/téléphone. 

• Programme d'entraînement personnalisé hebdomadaire

• Analyse/retour des données des pics d'entraînement d'entraînement quotidien (fourni généralement du lundi au vendredi de 8h à 17h HNE)

• Modifications quotidiennes de l'entraînement selon les besoins en fonction de l'évolution des besoins de remise en forme

• Commentaires sur la course du week-end et analyse des données disponibles

• Enregistrement mensuel au format de votre choix {téléphone, appel Zoom)

• Logiciel gratuit Premium Training Peaks

• 25 % de réduction Pro Deal dans la boutique en ligne SHA sur tous les équipements

• Entrées gratuites aux courses SHA

• Chemise technique manches longues SHA/Dion 

• Tube de direction SHA/Dion

• ProDeals, échantillons et autres offres des sponsors participants. 

 

 

NIVEAU ARGENT (Coach Derrick : 195 $/mois | Coach Michelle ou Lisa : 165 $/mois) - Engagement minimum de 3 mois :

 

Ce que vous obtenez:

• Questionnaire initial et formulaire d'admission. 

• Programme d'entraînement personnalisé toutes les deux semaines

• Entraînement deux fois par semaine Analyse/retour des données des pics d'entraînement avec des modifications d'entraînement selon les besoins en fonction de l'évolution des besoins de remise en forme

• Logiciel gratuit Premium Training Peaks

• 20 % de remise Pro Deal dans la boutique en ligne SHA sur tous les gear 

• 20% de réduction sur les courses SHA

• Tube de direction SHA/Dion

• ProDeals, échantillons et autres offres des sponsors participants. 

 

CONSULTATION (200$/h):

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• Derrick Spafford est disponible pour prendre rendez-vous pour une consultation individuelle par Zoom, par téléphone ou en personne lorsqu'il est disponible. 

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Informations et accréditations :

• Pour en savoir plus sur SHA, veuillez consulter coaching biographie andtémoignages.

• Contactez-nous pour la disponibilité du coaching, pour réserver une consultation ou des informations supplémentaires.