Avez-vous un objectif de rêve?
Spafford Health and Adventure propose des programmes d'entraînement uniques, personnalisés et individuels répondant à vos besoins de remise en forme en constante évolution ! Nous nous spécialisons dans la course en sentier, en montagne, en ultra et en raquettes, en plus de préparer les athlètes pour d'autres événements épiques ou aventures en plein air.
Nous travaillons avec des athlètes de tous niveaux, du débutant au vétéran chevronné. Vous pouvez être sûr que vous recevez le meilleur coaching qui vous permettra d'obtenir les résultats que vous désirez !
Des consultations ponctuelles sont également disponibles sur rendez-vous avec Derrick Spafford.
Spafford Coaching de santé et d'aventure :
Détails du niveau d'entraînement :
NIVEAU PLATINE (Coach Derrick : 495 $/mois) – Engagement minimum de 4 mois ::
Sur candidature uniquement. Pour athlète souhaitant s'entraîner pour un objectif extrême (ex. trail, ultra, expédition).
Ce que vous obtenez:
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Questionnaire initial, formulaire d'admission et consultation par Skype/vidéo/téléphone.
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Plan d'entraînement spécifique à un objectif hautement personnalisé intégrant équipement, logistique, stratégie, nutrition.
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Analyse/retour d'informations sur les pics d'entraînement d'entraînement illimités (fournis généralement du lundi au vendredi de 8h à 17h HNE)
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Commentaires sur la course du week-end et analyse des données au besoin.
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Modifications quotidiennes de l'entraînement selon les besoins en fonction de l'évolution des besoins de remise en forme
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Enregistrement hebdomadaire selon le format de votre choix (téléphone, appel Zoom, en personne si local)
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Logiciel gratuit Premium Training Peaks
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35 % de réduction Pro Deal dans la boutique en ligne SHA sur tous les équipements
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Entrée gratuite à toutes les courses SHA
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Chemise technique manches longues SHA/Dion
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Tube de direction SHA/Dion
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ProDeals, échantillons et autres offres des sponsors participants.
NIVEAU OR (Coach Derrick : 275 $/mois | Coach Michelle ou Lisa : 235 $/mois) - Engagement minimum de 3 mois :
Ce que vous obtenez:
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Questionnaire initial, formulaire d'admission et consultation par Skype/vidéo/téléphone.
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Programme d'entraînement personnalisé hebdomadaire
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Analyse/retour des données des pics d'entraînement d'entraînement quotidien (fourni généralement du lundi au vendredi de 8h à 17h HNE)
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Modifications quotidiennes de l'entraînement selon les besoins en fonction de l'évolution des besoins de remise en forme
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Commentaires sur la course du week-end et analyse des données disponibles
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Enregistrement mensuel au format de votre choix {téléphone, appel Zoom)
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Logiciel gratuit Premium Training Peaks
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25 % de réduction Pro Deal dans la boutique en ligne SHA sur tous les équipements
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Entrées gratuites aux courses SHA
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Chemise technique manches longues SHA/Dion
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Tube de direction SHA/Dion
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ProDeals, échantillons et autres offres des sponsors participants.
NIVEAU ARGENT (Coach Derrick : 195 $/mois | Coach Michelle ou Lisa : 165 $/mois) - Engagement minimum de 3 mois :
Ce que vous obtenez:
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Questionnaire initial et formulaire d'admission.
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Programme d'entraînement personnalisé toutes les deux semaines
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Entraînement deux fois par semaine Analyse/retour des données des pics d'entraînement avec des modifications d'entraînement selon les besoins en fonction de l'évolution des besoins de remise en forme
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Logiciel gratuit Premium Training Peaks
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20 % de remise Pro Deal dans la boutique en ligne SHA sur tous les gear
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20% de réduction sur les courses SHA
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Tube de direction SHA/Dion
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ProDeals, échantillons et autres offres des sponsors participants.
CONSULTATION (200$/h):
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Derrick Spafford est disponible pour prendre rendez-vous pour une consultation individuelle par Zoom, par téléphone ou en personne lorsqu'il est disponible.
Informations et accréditations :
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Pour en savoir plus sur SHA, veuillez consulter coaching biographie andtémoignages.
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Contactez-nous pour la disponibilité du coaching, pour réserver une consultation ou des informations supplémentaires.